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Services à domicile Ecolo & Zéro Déchet

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MANGER BOUGER

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A Votre bonheur est une société écologique dans le cadre de ses engagement pour la santé et la planète, nos intervenants sont formés pour préparer des repas des saisons et végétariens pour la période de printemps et d'hiver . Besoin d'aide pour simplifier votre quotidien >>> Demandez votre devis personnalisé

Chaque jour 1 plats est disponibles sur notre site. Je vous invite à choisir votre assiette !

Réchauffez- vous et bonne appétit !

  • 4 pers.
  • 10 min de préparation +
    10 min de cuisson
  • Accompagnement
    • Automne
    •  
    • Hiver
    •  
    • Printemps
    •  
    • Été

Ingrédients

  • 25 g de margarine allégée
  • 2 c. à s. de farine
  • 25 cl de lait écrémé
  • sel
  • poivre
  • facultatif : noix de muscade râpée

 

 

  • Préparation

    Faire fondre la margarine à feu doux. Ajouter la farine petit à petit, en remuant bien, pour éviter les grumeaux.

    Délayer avec le lait sans cesser de remuer, toujours à feu doux. Saler, poivrer, ajouter de la noix de muscade à la convenance.

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