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WEEK-END DETOX

Jus détox matin >

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Prenez le plein de vitamines dès le petit déjeuner grâce aux recettes de jus. Avec le jus détox matin à base de fruits et de légumes verts, vous allez pouvoir éliminer les toxines présentes dans votre système digestif et renforcer votre système immunitaire et ainsi combattre la fatigue. Il n'a jamais été aussi simple de faire une cure détox ! Mangez des fruits et légumes sous forme de jus est bien meilleur pour ceux en plein régime. Sirotez votre jus vert tout au long de la journée pour donner à votre corps l'énergie dont il a besoin !

GUIDE DE PRÉPARATION : JUS DETOX MATIN

INGRÉDIENTS

  • 1/3 d'ananas
  • 20 feuilles d'épinards
  • 1/4 de concombre
  • 2 branches de céleri
  • 1 citron vert

PRÉPARATION

ÉTAPE 1Enlevez la peau de l'ananas et la partie dure au cœur, puis coupez-le en morceaux. Lavez les feuilles d'épinards. Lavez également le concombre puis coupez-le grossièrement. Lavez les branches de céleri et coupez-les en tronçon. Coupez le citron vert en deux puis pressez-le pour en extraire le jus. Réservez-le dans un bol.

ÉTAPE 2Dans un extracteur de jus ou un blender, faire le jus. Mettez les fruits et les légumes dedans puis ajoutez le jus de citron vert. Mixez alors 1 à 2 min sur vitesse normale jusqu'à obtenir un jus détox lisse et homogène.

ÉTAPE 3Versez ensuite le jus de fruits légumes dans un verre puis buvez-le au petit-déjeuner. Agrémentez-le, si vous le souhaitez, de quelques glaçons pour plus de fraîcheur.

ASTUCES

Cette recette détox, bien que riche en vitamines et minéraux, peut être trop consistante pour certains. Pour boire votre jus détox plus facilement, diluez-la alors avec un peu d'eau.

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