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WEEK-END DETOX

Détox water à la grenade >

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DETOX WATER A LA GRENADE

La grenade est un fruit aux nombreux effets bénéfiques pour la santé. Avec sa forte teneur en anti-oxydants, il constitue un ingrédient idéal pour confectionner une boisson healthy. Nous vous proposons une recette de détox water à la grenade facile et rapide à réaliser qui vous permettra de faire le plein de vitamines tout en vous régalant. Consommez cette eau fruitée plusieurs fois par semaine, idéalement le matin, pour une bonne cure détox.

INGRÉDIENTS

  • 1 grenade
  • 1/2 citron jaune
  • 1 litre d’eau minérale
  • 15 feuilles de menthe fraîche

PRÉPARATION

ÉTAPE 1Prélevez les graines de grenade et ôtez la membrane blanche. Placez les graines dans une carafe ou dans des Mason Jar. Lavez et coupez le demi-citron en rondelles. Ajoutez-les dans le récipient.

ÉTAPE 2Lavez les feuilles de menthe fraîche et disposez-les dans la carafe. Versez l’eau minérale.

ÉTAPE 3Placez la carafe au minimum 2 heures au réfrigérateur afin de bien faire infuser la grenade et la menthe. Servez cette eau detox bien fraîche, en ajoutant éventuellement quelques glaçons.

 

 

ASTUCES

De nombreux fruits et herbes aromatiques peuvent être utilisés pour confectionner des eaux aromatisées détoxifiantes : fruits rouges, agrumes, concombre, pastèque… Parfumez ces boissons au gré de vos envies et des saisons.

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