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WEEK-END DETOX

Jus détox carottes-pommes

Jus détox carottes-pommes

Pour être en meilleure santé, optez pour de bons jus frais comme ce jus détox carottes pommes. Ce jus est parfait pour ceux désirant faire le plein de vitamines et améliorer leur digestion. Rien de plus simple pour préparer ce jus détox : des pommes, des carottes et un morceau de gingembre à mettre dans un extracteur et le tour est joué ! Faites-le goûter aussi à vos enfants, vous verrez ils vont en redemander !

GUIDE DE PRÉPARATION : JUS DÉTOX CAROTTES-POMMES

INGRÉDIENTS

  • 4 carottes
  • 2 pommes
  • 1 morceau de gingembre (20 g)
  • le jus d'1 citron

PRÉPARATION

ÉTAPE 1

Lavez les pommes et les carottes sous l'eau. Pelez le gingembre. Sur votre planche à découper, épluchez les carottes, coupez les extrémités de la carotte puis coupez en morceaux convenant à l'extracteur de jus. Lavez les pommes, coupez-les en quartiers puis enlevez les pépins.

 

ÉTAPE 2

Passez les pommes, les carottes et le gingembre dans un extracteur de jus. Pressez le jus d'un citron et versez le jus pour éviter que les ingrédients noircissent. Faites fonctionner votre extracteur à vitesse normale jusqu'à en extraire tout le jus.

 

ÉTAPE 3

Vous obtenez un jus de carotte, pomme et gingembre délicieux. Consommez-le rapidement pour ne pas perdre les valeurs nutritionnelles.

ASTUCES

Vous pouvez ajouter une pomme ou une carotte supplémentaire selon vos envies si vous trouvez la préparation pas assez ou trop sucrée. La pomme et la carotte sont des ingrédients très peu caloriques et vous permettent une meilleure digestion et être de nouveau sur pied.

 

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