Week-end Détox

Jus détox carottes betteraves

A Votre Bonheur est une société engagée pour la santé et l'environnement dans le cadre de sa formation interne, les intervenants sont formés pour satisfaire les besoins de nos familles. Le concept "Week-end Détox" a été adopté et notre personnel propose d'effectuer les courses ou vous concocter notre breuvage. 

A Votre Bonheur est une pédagogie circulaire "Écologique et Zéro déchet". Nos atouts pour un repas minimaliste, de saison, bio et de proximité est notre expertise dans le secteur des services à la personne. (Factures déductibles d'impôts de 50%)

Suivez-nous toutes les week-ends avec deux recettes WEEK-END DETOX.

Vous souhaitez vous simplifiez la vie, notre personnel de maison est à votre service pour vous aider à mettre en place votre projet d'alimentation "Saine et Responsable".

Par exemple :

1. La femme de ménage, nounou ou assistante de vie peut mixer, presser ou filtrer les légumes et fruit,
2. La nounou, femme de ménage ou assistante de vie peut acheter vos légumes ou fruits,
3. L'assistante de vie, femme de ménage ou nounou peut vous préparer un cocktail détox,
4. Vous avez beaucoup de travaille ou c'est une période festive, n’hésitez pas à demander à notre personnel d'avancer ou préparer votre DETOX.

Notre conseil : 

Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantités adaptées. Cela consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents de préférence complets, poissons, …), et à limiter la consommation de produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés (gâteaux apéritifs, chips…) et gras (charcuterie, beurre, crème…).

Il est enfin temps de prendre soin de soi avec ce jus détox carottes betteraves et pommes. Dégustez-le dès le petit-déjeuner et ce pendant plusieurs jours pour retrouver la forme. Riches en vitamines et en bêta carotène, ce jus détox a de nombreuses vertus pour garder la ligne et rester en bonne santé. Vous vous sentez épuisé ? Il est préconisé pour lutter contre la fatigue et renforcer vos globules rouges. On y ajoute aussi un jus de citron, un légume détox indispensable pour parfaire sa cure minceur !

•  2 Pers.
•  10 min
•  10 min
•  3,89
•  Facile

INGRÉDIENTS

• 2 carottes
• 2 betteraves cuites
• 1 pomme bio (type Boskoop)
• 1 citron jaune ou vert

PRÉPARATION

ÉTAPE 1

Epluchez les carottes puis nettoyez-les en les passant sous l'eau. Séchez les carottes et coupez-les en morceaux. Retirez la peau des betteraves et coupez-les en morceaux. Lavez la pomme puis coupez-la en quartier et enlevez les pépins. Coupez un citron en deux, enlevez les pépins puis pressez-le au dessus d'un bol pour en extraire le jus.

ÉTAPE 2

Dans un blender ou dans un mixeur électrique, mettez les carottes et les betteraves coupées en morceaux ainsi que les quartiers de pomme. Mixez jusqu'à obtention d'un jus épais et lisse. Ajoutez ensuite le jus de citron puis mélangez à l'aide d'une cuillère. Ajoutez un peu d’eau si le jus detox est trop compact.

ÉTAPE 3

Versez ce mélange de jus de légumes et de jus de pommes dans des verres à smoothie ou dans des bocaux. Mettez alors au réfrigérateur 10 min pour le déguster bien frais. Servez.